Spis treści
Nordic walking z Sopotu
Wspólnie z Traseo przygotowaliśmy 3 ścieżki nordic walking w odległości do 4 km od Sopotu. Sprawdź, czy ścieżka polecana przez innego użytkownika Traseo jest ciekawa również dla Ciebie.
Przed marszem sprawdź prognozę pogody dla Sopotu.
W sobotę 11 maja według prognozy pogody ma być 16°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 38%. W niedzielę 12 maja zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 15°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 46%.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Od Mola do Mola 16.05.2016
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 9,14 km
- Czas trwania marszu: 1 godz. i 31 min.
- Przewyższenia: 57 m
- Suma podejść: 504 m
- Suma zejść: 542 m
Arturroo1983 poleca trasę mieszkańcom Sopotu
Dystans biegu 9 km.Trasę biegła wzdłuż plaży od mola w Sopocie do Mola w Gdyni Orłowo. W drogę powrotną wybrałem sie Promenadą Królowej Marysieńki, przez Park Kolibki, Park Północny i dalej plażą dobiegłem do Mola w Sopocie. Pogoda nie zachecała do biegania była raczej jesienna, siąpił deszcz i bylo bardzo chłodno, ale nie mogłem sobie odpuścić tej przyjemności pobiegania o 7:00.
Nawiguj
Czy będzie dobra pogoda do marszu?
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Szlak Zajęcy - Sopot - pieszy czerwony ver. 2017
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 12,32 km
- Czas trwania marszu: 1 godz. i 35 min.
- Przewyższenia: 211 m
- Suma podejść: 797 m
- Suma zejść: 781 m
Trasę nordic walking mieszkańcom Sopotu poleca JJ_Active
Szlak ZAJĘCY
kolor czerwony, długość 12,3 km
Brodwino (centrum handlowe) - Długa Dolina - Gręzowo - Droga Nadleśniczych- ul. Smolna - Pętla Autobusowa
Nawiguj
To może Ci się przydać do nordic walking
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Szlak Wiewiórek - Sopot - Pieszy Biały ver. 2017
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 4,21 km
- Czas trwania marszu: 51 min.
- Przewyższenia: 109 m
- Suma podejść: 519 m
- Suma zejść: 458 m
Amatorom nordic walking z Sopotu trasę poleca JJ_Active
W terenie Sopocki Szlak Spacerowy „Wiewiórek”oznaczony jest kolorem białym na żółtym tle.
Przebieg szlaku: Sanatorium „Leśnik” – Wielka Gwiazda – Droga Wielkokacka – Mała Gwiazda – Dolina Siedlisko – zboczem Glinnej Góry – Rezerwat Przyrody Zajęcze Wzgórze – Stadion Lekkoatletyczny (ul. Wybickiego).
Nawiguj
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Czym jest nordic walking?
Nordic walking jest coraz chętniej wybierany przez różne grupy wiekowe. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking to nic innego, jak maszerowanie z odpowiednimi kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.
Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:
- z włókna szklanego
- aluminiowe
- z włókien węglowych
Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.
Dla kogo jest nordic walking?
Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
