Chcesz mieć świetną figurę latem? Zdradzamy, co jeść i jak ćwiczyć!
Wiosna to czas, kiedy wiele osób zaczyna zwracać większą uwagę na swoją sylwetkę i kondycję fizyczną. Nie zawsze mamy czas lub możliwość, aby regularnie...
Chcesz mieć płaski brzuch? Nie musisz robić brzuszków! Wypróbuj te ćwiczenia
Ćwiczenia na brzuch nie tylko pomogą go spłaszczyć i wysmuklą sylwetkę, ale też wzmocnią mięśnie ud i kręgosłupa. Dzięki temu poprawisz swoją postawę ciała,...
Top 10 aktywności fizycznych na świeżym powietrzu [GALERIA]
Naukowcy podkreślają, że już 5 minut ruchu dziennie w otoczeniu zieleni wystarczy, aby poprawić swoje samopoczucie i wzmocnić poczucie własnej wartości. Ruch na...
10 mitów dotyczących fitnessu, w które pewnie wciąż wierzysz
Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit...
Jak schudnąć? Te aplikacje ci pomogą
"Jak zrzucić zbędne kilogramy... po świętach, przed karnawałem, na lato, przed urlopem, na ślub”. To pytanie, które pojawia się w naszych głowach nagle i zwykle...
Fitness multiplex Tonezone w Galerii Metropolia w Gdańsku. Pierwsze takie miejsce w Europie
8 tematycznych stref treningowych, luksusowa kawiarnia i żłobek - tak ma wyglądać pierwszy w Europie fitness multiplex. Ma zostać otwarty w Galerii Metropolia w...
Tomtom Touch: Poznaj skład swojego ciała
~Zmierz i śledź poziom tkanki tłuszczowej oraz masy mięśniowej bezpośrednio z nadgarstka naciskając jeden przycisk ~
Otwarcie wiaty grillowej na Konopnickiej w Wejherowie [ZDJĘCIA]
Otwarcie wiaty grillowej na Konopnickiej w Wejherowie. Za nami oddanie do użytku 4 z 7 projektów wejherowskiego budżetu obywatelskiego 2015. Za budową wiaty na...
Zakończenie kursu samoobrony dla kobiet w Wejherowie [ZDJĘCIA]
Zakończenie kursu samoobrony dla kobiet w Wejherowie. 23 listopada zakończyła się I edycja bezpłatnego kursu samoobrony dla kobiet organizowanego przez...
Ścieżka wzdłuż rzeki Cedron nagrodzona
Ścieżka wzdłuż rzeki Cedron nagrodzona. Budowa ciągu pieszo-rowerowego wzdłuż rzeki Cedron została wyróżniona przez Towarzystwo Urbanistów Polskich w...
Maraton zumby w parku w Wejherowie
Maraton zumby w parku w Wejherowie. Już 1 sierpnia 2015r. po udanym pierwszy miesiącu „Aktywnych sobót w wejherowskim parki”, miasto Wejherowo oraz fitness klub...
Aktywne soboty w parku w Wejherowie [ZDJĘCIA]
Aktywne soboty w parku w Wejherowie. W minioną sobotę, 7 lipca, z inicjatywy prezydenta Miasta Wejherowa Krzysztofa Hildebrandta, odbyły się pierwsze „Aktywne...
Warsztaty z trenerką Ewą Chodakowską w Gdańsku [ZDJĘCIA]
- Z nami pokonasz swoje słabości, uwierzysz w siebie i nabierzesz odwagi do działania! - tak Ewa Chodakowska zachęcała dziewczyny z Trójmiasta do udziału w...
Poznaj najlepsze ćwiczenia rozgrzewające
Dowiedz się, jakie ćwiczenie jest niezbędne do dobrego rozgrzania się.
Seniorze: bądź aktywny!
Na sport nigdy nie jest za późno. Sprawdź, dlaczego w starszym wieku warto być aktywnym fizycznie.
Walcz z efektem jo-jo
Sprawdź, co zrobić, by po odchudzaniu uniknąć efektu jo-jo
Ile można spalić kalorii, jeżdżąc na rowerze?
Dowiedz się, ile możesz spalić kalorii, jeżdżąc przez godzinę na rowerze
Wpływ muzyki na zdrowie
Nie wyobrażasz sobie dnia bez muzyki? Sprawdź, jak może wpłynąć na twoje zdrowie.
Ladies fit night w Redzie. Przyjdź!
Ladies fit night w Redzie. W piątek 20 marca w godz.16-21 odbędzie się wieczór fit dla Pań w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Redzie. W programie wiele...
Zanim zaczniesz ćwiczyć, czyli kilka słów o diagnostyce funkcjonalnej
Dowiedz się, jak dobrze i zdrowo przygotować się do uprawiania sportu.
Jak spalić nadmiar kalorii po Tłustym Czwartku?
Przelicz swoje pączki na sport i sprawdź, na ile chcesz sobie pozwolić w Tłusty Czwartek. Świętuj tak, byś był z tego zadowolony.
Twój trening nie jest efektywny? Sprawdź, dlaczego!
Zdarza się czasem, że pomimo naszych starań, trening nie przynosi oczekiwanych skutków. Czy wiesz, czym może być to spowodowane?
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano tydzień temu w kategorii Biuro projektowe
Dodano 3 tygodnie temu w kategorii Elektromechanika
Dodano miesiąc temu w kategorii Serwis samochodowy
Dodano miesiąc temu w kategorii Przedszkola