Bezpiecznie nad wodą, bezpiecznie na plaży. Zapoznaj się z dekalogiem plażowicza i spędź wakacje i urlop bez problemów

Dekalog plażowicza: bezpiecznie nad wodą, bezpiecznie na plaży

7. Jeżeli jesteś rozgrzany, wchodź do wody powoli, stopniowo. Kiedy będzie ci zimno lub poczujesz się słabiej, natychmiast wyjdź z wody, wytrzyj się do sucha.

8. Chroń swoje ciało przed promieniowaniem UV. Używaj kremów z filtrem, noś nakrycie głowy, koszulkę z długim rękawem i spodnie z długimi nogawkami. Największe natężenie promieni UV jest między godziną 11 a 15.