2 z 2
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
fot. nd3000/123RF
Jak zacząć biegać i dlaczego warto? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć? Zasady niezbędnej rozgrzewki przed bieganiem
W parze raźniej! W dalekie biegi w terenie warto udawać się z towarzystwie, co pomoże zwiększyć motywację i poczucie bezpieczeństwa.
![ZŁOTY CHŁOPAK odc. 179. Poszukiwanie nowych sojuszników. Streszczenie odcinka [16.05]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d7/72/6642575b1af0b_o_xsmall.jpg)
![ZŁOTY CHŁOPAK odc. 178. Rodzinna awantura. Streszczenie odcinka [15.05.24]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d2/6b/6642567a11994_o_xsmall.jpg)
![Rozpoczął się komunijny biały tydzień w kolegiacie św. Mikołaja w Końskich [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e4/52/664254b8bcb6c_o_xsmall.jpg)
