Aktywność fizyczna ma korzystny wpływ na wiele aspektów naszego zdrowia nie tylko fizycznego, ale także psychicznego. Nordic Walking jest sportem, który mobilizuje naprawdę wiele mięśni - nie tylko nogi, lecz także barki, biodra i głębokie mięśnie tułowia, odciąża też stawy i kręgosłup. Podczas nordyckiego spaceru można spalić od 400 do 500 kalorii na godzinę, a niekiedy nawet więcej. Odpowiednio wykonany “spacer z kijkami” najlepiej pod okiem intruktora wydaję się być najbardziej optymalną formą aktywności fizycznej dla seniorów i jednocześnie bardzo atrakcyjną dla osób młodszych i dzieci.
Dlatego w "Nadbałtyckim Marszu Nordic Walking", którego organizatorem jest Choczewski Uniwersytet Trzeciego Wieku, może uczestniczyć każdy bez względu na wiek.
Na wszystkich uczestników będą czekały pakiety startowe, w których nie zabraknie niespodzianek. Na mecie marszu każdy będzie też mógł posilić się zdrowymi, lokalnymi przekąskami.
Aby wziąć udział w wydarzeniu wystarczy zapisać się na stronie -> elektronicznezapisy.pl/event/6288 lub zgłosić chęć udziału w biurze zawodów w dniu marszu tuż przed startem. Więcej szczegółów na:
- Zachęcam wszystkich do udziału w wydarzeniu. Będzie miło, aktywnie i na pewno nie będziecie się nudzić. Widzimy się w sobotę 4 września w Lubiatowie przy wejściu na plażę nr 44. Startujemy o godzinie 10. Do zobaczenia! - zaprasza Malwina Wypych, instruktor Nordic Walking współpracujący z UTW w Choczewie.
W Wejherowie po raz 50-ty zorganizowali parkrun!
Jak globalne ocieplenie zmienia wakacyjne trendy?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
