MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Plank na przedramionach może być dla wielu osób łatwiejszy...
fot. Inside Creative House/Getty Images

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank na przedramionach może być dla wielu osób łatwiejszy niż na dłoniach. Dobrze jednak robić je na przemian.

Zobacz również

Transporty wojskowe pojawią się na drogach Pomorza. Kierowcy, zachowajcie ostrożność

NOWE
Transporty wojskowe pojawią się na drogach Pomorza. Kierowcy, zachowajcie ostrożność

Wybory coraz bliżej. Kto wszedłby do PE?

NOWE
Wybory coraz bliżej. Kto wszedłby do PE?

Polecamy

Przegląd tygodnia od 12.05 w Wejherowie

Przegląd tygodnia od 12.05 w Wejherowie

Przedsiębiorcy muszą mieć się na baczności. Oszuści obierają ich za cel

Przedsiębiorcy muszą mieć się na baczności. Oszuści obierają ich za cel

Czy wesele bez alkoholu może się udać? Zobacz, jak je zorganizować

Czy wesele bez alkoholu może się udać? Zobacz, jak je zorganizować