Bieganie a odchudzanie
Aktywność fizyczna jest idealnym sposobem na szczupłą sylwetkę. Jak biegać, aby schudnąć?
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?
Rekordowy Nocny Bieg Świętojański w Gdyni [WYNIKI, ZDJĘCIA]
Moda na bieganie nie przemija. I dobrze. Można się o tym było przekonać w nocy z piątku na sobotę w Gdyni. W Nocnym Biegu Świętojańskim 2013 udało się pobić...