MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Nadmiar nabiału oraz suplementowanie wapnia w tabletkach...
fot. mizina/123rf.com

Wypłukuje magnez bardziej niż kawa. Na to uważaj. Może prowadzić do niedoborów magnezu oraz rozwoju osteoporozy i nadciśnienia

Nadmiar wapnia

Nadmiar nabiału oraz suplementowanie wapnia w tabletkach prowadzi do zbyt dużej ilości tego pierwiastka w organizmie, co zaburza prawidłowe wchłanianie magnezu. Natomiast niski poziom magnezu nie pozwala również przyswajać odpowiedniej ilości wapnia. Magnez bierze bowiem udział w wytwarzaniu hormonu kalcytoniny, który reguluje stężenia wapnia i fosforanów we krwi oraz przekazuje wapń z mięśni i tkanek do kości. Jeśli wapnia jest za dużo, a magnezu za mało, wapń nie może przedostać się do kości. Mimo więc suplementowania wapnia może nam grozić osteoporoza czy zapalenie stawów. Idealny stosunek wapnia do magnezu to 1:1

Zobacz również

GDDKiA przygotowuje do budowy kolejne inwestycje

GDDKiA przygotowuje do budowy kolejne inwestycje

Poezja Moniki Telki w starachowickiej bibliotece. Zagrał Roch Dobrowolski [ZDJĘCIA]

Poezja Moniki Telki w starachowickiej bibliotece. Zagrał Roch Dobrowolski [ZDJĘCIA]

Polecamy

To bezpłatny „wytapiacz” tłuszczu. Zobacz, jak działa i korzystaj z niego z głową

To bezpłatny „wytapiacz” tłuszczu. Zobacz, jak działa i korzystaj z niego z głową

Trwa kontrola nowych kierunków medycznych. „Mniej więcej już wiadomo”

Trwa kontrola nowych kierunków medycznych. „Mniej więcej już wiadomo”

Tego nie dawaj psu! Zjedzenie tych produktów może mieć katastrofalne skutki

Tego nie dawaj psu! Zjedzenie tych produktów może mieć katastrofalne skutki