Dobre nawyki dla pięknej sylwetki. Jak nie zwariować od odchudzania?
Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...
Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut aktywności dziennie
Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było...
Nie chce Ci się ćwiczyć? Naukowcy odkryli dlaczego. To niekoniecznie z lenistwa!
Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Taniec to forma aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga poprawić kondycję...
Koziara i Rogalski zapewnili wygraną Gryfowi. Żółto-czarni pokonali byłych mistrzów Polski Ruch Chorzów [ZDJĘCIA, WIDEO]
Po dwóch bramkach Macieja Koziary i jednym trafieniu Dawida Rogalskiego Gryf Wejherowo pokonał przed własną publicznością byłego 14-krotnego mistrza Polski Ruch...
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
Przełamanie Gryfa Wejherowo w Chorzowie. Żółto-czarni zremisowali z Ruchem
Gryf Wejherowo zremisował z Ruchem Chorzów 1:1 w spotkaniu 11 kolejki i tym samym przerwał serię trzech wyjazdowych porażek z rzędu.
Ruch bezwizowy z Kaliningradem czasowo wstrzymany
Do odwołania został zawieszony bezwizowy tzw. mały ruch graniczny między Polską a obwodem kaliningradzkim.
Dlaczego warto ruszać się w czasie ciąży?
Ćwiczenia podczas ciąży? Oczywiście – dowiedz się, dlaczego warto je wykonywać.
Mimo porażki Gryf nadal może się utrzymać
Walczący o utrzymanie wejherowski Gryf przegrał na wyjeździe z Ruchem Zdzieszowice 0:1. Jedyny gol w meczu padł dopiero w 79 minucie.
Piramida zdrowego żywienia
Zdrowe odżywianie to temat, który się nie nudzi. Poznaj najnowsze zalecenia żywieniowe rodem z USA!
Gryf wygrywa po dramatycznym meczu
Gryf Wejherowo pokonał Ruch Zdzieszowice po dramatycznym meczu. Zwycięskiego gola już w 90 minucie dla żółto-czarnych strzelił Rafał Siemaszko.
Gryf remisuje u siebie z Ruchem. FOTO
Chociaż piłkarze Gryfa Orlex Wejherowo do przerwy prowadzili 2:0, to nie potrafili wywalczyć kompletu punktów przed własną publicznością. Ostatecznie...
Arka Gdynia wygrała z Ruchem Radzionków
Piłkarzom Arki Gdynia udał się rewanż za porażkę z jesieni 1:3. Podopieczni Petra Nemca pokonali na wyjeździe zespół Ruchu Radzionków 3:2 i w dobrych nastrojach...
Arka Gdynia - Ruch Radzionków 1:3
Kolejną porażkę w rozgrywkach I ligi ponieśli piłkarze Arki Gdynia. Gdynianie po fatalnej grze ulegli u siebie zespołowi Ruchu Radzionków 1:3. Mimo ambicji i...
Garby będą znikać z ulic
Już niedługo z pomorskich ulic zaczną znikać tzw. martwi policjanci, czyli progi, które uniemożliwiają szybką jazdę samochodów. Dlaczego? Zastąpią je inne,...
W PORD spotkali się specjaliści od ruchu drogowego
Potrzebna jest nowelizacja ustawy - takim wnioskiem przedstawiciele wojewódzkich ośrodków ruchu drogowego zakończyli w piątek konferencję w gdańskim PORD....
Konkurs dla szkół "Szóstka z bezpieczeństwa"
Zmniejszenie liczby wypadków o połowę do 2013 roku, więcej oznakowań przy przejściach dla pieszych i częstsze kontrole kierowców - także pod kątem zażywania...